枯草会☘️の体操と6キロの自転車漕ぎで💪筋肉が40.2kgになりました これが今日の夜の体組成計の結果です 💪5月12日 夜 入浴後 体重 64.3 kgBMI24.5体脂肪率 33.6%筋肉量 40.2 kg内臓脂肪レベル 7.5 基礎代謝 1250… コメント：1 2025年05月12日 続きを読むread more
アイスクリームメーカーが衝撃のラストをかざる 🍦 https://youtube.com/shorts/CqKOQZlDC5Y?si=SYLU0n3XtMWLHXcx コメント：0 2025年05月10日 続きを読むread more
グランドゴルフ→工場夜勤→ダンス教室で筋肉量42kgになりました(むふ)乗り越しもやりました 2025年5月7日は記憶に残る日になったかもしれません。身体を使いまくって筋肉量が42kgになりました。自分の中では記録的です。この日のことを順を追ってお話すると あさ9時からお昼までグランドゴルフを4ラウンドやってからのその日の夕方から翌朝までのお仕事。 お仕事は主に製品の運びとか先頭で流しとかで残業もやらせていただいて 明けに… コメント：1 2025年05月09日 続きを読むread more
