あすけんという栄養管理のアプリを使い始めました

栄養士さんから アドバイスをもらえます食事や運動についての日記を書くと栄養士さんや、メンバーから応援されたりアドバイスを受けます 私は膝の負担を減らすために65キロから55キロになりたいのです。 ところが今朝測ったら67キロになっているではあーりませんか!!!💦 痩せたければ夜勤の力仕事を辞めるべきなんですが、いかんせん、このバイ…
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