今日は夜勤のアルバイトです

夜は寝ないでYouTubeを見まくり朝から寝ています 朝と昼のカロリーはいいペースと言われました その内訳は これは前の日の夜ですね。カツオ刺し身でタンパク質を補給しています。 6月11日のあさごはんキャベツ鶏肉茹でたの水菜焼いた人参フルーツ(いちごりんごパイナップル)半額でゲット脂質0のヨーグルト(老人会で貰った) 6月11…
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