3時間残業したのに普通に起きれました！

栄養豊富な食事をしているからかもしれないです。山の行動食みたいのでしのげました。

今朝は

豆乳

さつま芋塩茹で

レモンケーキ(マドレーヌみたいなの)

ドライデーツ

業務終了後30分前後に食べました。

これは効き目があるので山にももってゆきましょう。

今夜もお仕事

ご安全に参りましょう

>゜))))彡🌻