身体を冷やしてお腹を壊してしまいました

今は落ち着いていますが
食欲が無いのです。
炒め物とマヨネーズを使ったものは
食べたくありません

月曜日は
おかゆを炊いて
梅干し
佃煮
ごまと海苔のふりかけ
などで済ませました
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明日もお粥がいいな、
ということでCOOPでワカサギ佃煮と
ちりめん山椒、豆腐、鶏胸挽き肉を
ゲット。

豆腐+挽き肉+鰹節+酒、みりん、
めんつゆのおかずを作りました
こんなの
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たんぱく質が豊富で
オイルフリーです✨離乳食で食べたような食べなかったような👶

温かい甘酒を飲んで胃腸を温めました
汗がどーっと出ますが
仕方ありません💦
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明日は今日よりも晴れるのだとか💦
海水浴日和ですけれどもこの体調
ですと海に入るのは無理でしょう。。。
よく休んで免疫力を高めましょう💪
明後日は待ちに待っていたお仕事です


🐠

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