今夜は生さだなので日勤です。
おでかけ〜
ごはんは
今朝は野菜とベーコン塊の
クリームシチューとバナナ２本でした
（写真なし）
🍌バナナのカリウムで塩分を排出する
作戦です。
ちなみに成人女性が１日に必要なカリウムは、バナナ4.5本ということです。
昨夜バナナを2パック6本を買ったときレジの女のコに「検査で腎臓の数値があがってしまったのでバナナをたくさん食べますよ」と言ったらその子は、「私は腎臓の辺りが痛いから昨日診てもらったら腎臓は問題なかったので明日以降どこが悪いのか調べてもらう予定です」と言われてました。それは心配です。お互いに「お大事に過ごしましょう」、という挨拶になりました。
昨夜は寝る前にバナナを二本食べたら夜中にトイレに3回起きました。
たくさんお水を飲むと夜中にトイレにゆく回数が増えるのが悩みであります。しかし腎臓のためには水分を多めにとったほうがよいのでしばらくガブガブで寝ます。🍵
今日もお仕事
ご安全に参りましょう
🐡
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