体調がよくなりました

夕方自然に15時に目がさめて
体がだるくないのです
これはバナナを食べ始めて腎臓が
元気になったのかもしれません

その他にも、パン工場の夜食で
バランス良く食べられたことや
夜勤明けの朝にタイミングよく栄養補給をできたからかもしれない

寝る前にビールや栄養たっぷりの
スープを飲んだことも要因かも
しれません。

ということで日曜にたべたものの
記録です

こちらが仕事にゆく前のごはんです
鶏肉団子のスープにお餅を入れた
かぼちゃサラダ
豚肉とにんにくの芽炒め
ちくわきゅうり
バナナ
コーヒー
急に夜勤にゆくことになったので
たくさん食べて力をつけておきました
暑い部屋に配置されたときの為にね。
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現場の人事受付で待ちながら
自宅で入れたコーヒーを飲みます
DUOリンゴを待ち時間にやって
サファイアリーグに残留できました✨

受付が終わり食堂で
お水コップ2杯と
有名な牧場の牛乳で作ったスフレと
イチゴショートケーキ1つを
いただきました
スフレのクリームが濃厚で美味しかったです。これ、売ってたら買いますよ
165円。


ランチは220円で
鯖みりん干し定食
付け合せが切り干し大根煮たのと
ほくほくしたじゃがいも
にんじん煮
スナップえんどう
小鉢は、筑前煮
サラダはいつものやつ。生野菜サラダ
いつも満足のボリュームです。
カメラがあったら撮りたいくらいです


仕事が終わり6:20の送迎に乗るので
食堂をスルーして着替えます
人のいない駅でファミマのツナ海苔巻きと緑茶で小腹を満たして帰ります
この時間帯は電車の連携ができていて町田で待たずに乗り換えられました。

帰宅して、軽くスープとトマトを食べ
デザートはバナナ一本
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さらに甘いものを食べたくなって
じゃがチョコ
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ビールを飲みながら
春日井のグリーン豆
からの爆睡。


17時に起きて
餅を入れた肉団子スープ
昨日買っていたおにぎり(麦鮭若芽)
トマト
バナナ
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アリナミンを飲まなくても
体が軽いので、これはもしかすると
バナナを食べたことによって
腎臓が働いて血液がきれいになって
調子が良くなったのでしょうか。
工場で体を動かしたことも
効いていると思います。



🐡

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