本日14日はチートデイ（ダイエット中の食べ放題の日）

11日

チキン茄子トマト煮

12日

玉子の袋煮

12日

お茶漬けとトマト煮

13日

じゃがいもリゾットと豆乳

14日

れんこん入りポークカレー

コーヒーとお椀で紅茶

（You Tubeのまねです）

14日

ハムと白菜小松菜のクリーム煮

小松菜と油揚げの煮浸し

袋煮

田作り

実はこの田作り↑は2-3年前に自分で作ったものです。常温でカビず腐らず

発掘されました。

デザートは

山の行動食の残りのアップルパイ

でした

何を食べたらやせられるかしらーーー

🐡

Comments

[おぎひま]

🔵ナイス！