はい今日は久々外出。初日からぷちアクシデント水筒が壊れて電車は3分遅れてる

お出かけ前のご飯はバッチリ

小松菜油揚げ煮浸し

かぼちゃサラダ

ポークケチャップ

お椀で紅茶

デザートは

濃厚カルピスウォーター

荷物を整えていたら水筒が倒れ中の

コーヒーが床にこぼれました

靴下と布かばんが濡れて床も濡れてる💦水筒はサーモスの保温性が高いものでかれこれ５年は使っています。あとで開けてみたら内側の蓋のパッキンが倒れた衝撃で外れていました。

すぐに床を拭いて靴下を取り替えて濡れたかばんを別のに交換して水筒も変えて。。。こういうことを手早くできたのは荷物整理で外出用の荷物を１つの棚に収めていたので早くできました😚

（今までは荷物が多すぎてそれすらもやれていませんでした）

それから

明日の朝食とランチのおやつを用意

おやつはキットカットとマッシーパイとチョコレートを2こずつジップロックに入れました。

朝ごはん用にハムとチーズとレタスのサンドイッチとチーズとチョコレートをジップロックに入れました

これを駅で食べれば行き倒れずに帰れます。

早めに用意できたので早めに部屋を出て電車に乗ると、電車の到着が3分遅れてすみませんという放送があり女子学生が「また今日も遅れているのね」と話しています。年末は早めに家を出るのが吉でしょうか。

久しぶりに外に出るので着るものの調節がわかりません。

とりあえず、下を化繊の半袖のTシャツを2枚重ねて上に長袖カットソー下はジーンズ。上着は裏地のついたコートにしました。このコートはダウンよりは涼しいやつ。ウインドブレーカーを畳んで持ってます。これで凍えることはないと思います。

久しぶりの夜勤で今夜は8時間勤務です。山もトレーニング不足で仕事もそんな感じなので翌日からは毎日１時間くらい散歩をしましょうかね。

谷戸山公園も藪蚊がそろそろいなくなりそうなのであの山坂を早足で歩けば腹の脂肪を落とせるでしょうか。

運動しても脂肪が落ちない遺伝子を持つということなので困ったものです。

話しがソレまくりました。

今夜もお仕事ご安全に参りましょう

あ！新松田が終点です！！

乗り換えなくてはーー

🐡

Comments

[おぎひま]

🔴ガッツ！