仕事の話はしないで趣味と血圧の話を書きますよ
夜ご飯を食べながら血圧測ると
132/93(最初は145/112でした)
高いですな
職場で自己紹介をするのですが
名前と趣味をいうのです。
で、私の場合歩くことが好きで神奈川に住んでいたときはオオヤマに週2回の
ペースで登ってましたといっときました
それは2017年の頃でコールセンターの
仕事のストレスで登らずには
いられなかだたのだが、事実なので
そこはアピールするわけです
今日は全体朝礼で、異動で埼玉に
きたコが、山登りを始めようとして
道具から揃えてますって自己紹介を
していました。やった！仲間だ。
まーしかし最近は膝が痛くて鍋割山は
引き返したし、膝をなんとかしてから
日光とか赤城山とか筑波山とかに
行きたいものです。
死ぬまでに雲取山もゆきたいのう。。。
同期で秩父にドライブでゆくのが好きという人がいて、ワタシ秩父は45年前に家族で登った、秩父も久々に
行きたいなぁ｡｡｡
膝をなんとかしてからです。。。。
体重を減らせば膝は痛くなくなるので
低い山に登って体重を減らしてから
1200-1400の山に登ればいいのかな。
4月から痩せるために朝をしっかり目に 肉野菜炒めなどを食べて
お昼は食堂の定食
そして夜は納豆だけとか野菜だけとか
カロリーを低めにしています。
ところが
今日はお昼にメディチ家風という
パスタを食べたので
(それは大変に美味しかったけれども)
夕方から大変に空腹で
夜は肉野菜炒めを食べて
カロリーを取りすぎました。。。
研修中はお昼にガッツリたべて
さんじのきゅうけいも微糖のコーヒー
を飲まないと集中力が持ちません。
1ヶ月くらいはこんな調子でしょう。。
🐡
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