食事を3食和食にすると痩せるらしいので今日から実験します

血液検査で腎臓は調子が良いことが

分かりそれはダイエットで野菜と

食物繊維をたくさん取り始めた

為だと気づきました

あるYouTubeで体脂肪を落とすには

3食和食を食べると早い、と聞いて

早速試してみることにしました

塩鮭と納豆は常備しないとね

今朝は和食初日です

美容室で頂いた手作りの漬物

ミニ親子丼

焼き鮭

むいた枝豆

刺身こんにゃく

デザートは桃

これで栄養は完璧です。

今日は茅の輪くぐりの日ですが

夜勤なので寝ます

丸い食材をたべます。

桃かな？

う！

お薬が丸いですね

🐡

Comments

[おぎひま]

🔵ナイス！