7月10日の食事は89点でした✨👏✨
なんと嬉しい89点をもらいました
いちごショートケーキ
みたらし団子
エクレア
シューロールケーキを食べても
運動をしていれば89点
もらえるのですね
月間平均のアドバイスは
脂質を摂りすぎが指摘されてます
一応オリーブオイルを
使っていますが。。。
ちなみに運動を入力する前は74点でした
7月10日は家で熱中症か寝方が
悪かったのか夕方から軽い頭痛になり
仕事前にコーヒーをがぶ飲み
したところ頭痛は治りました
前半はお湯で型枠の洗浄をしました。
暑さに慣れているので私は大丈夫
でしたが相方が暑がって居ました
後半は私は涼しいところで型枠に
テープを巻いたりシートを敷く作業
でした。涼しい部屋での仕事
でしたので体調が良くなりました。
帰ったら爆睡します。
🐡
この記事へのコメント
ふたたび優等生にカムバック。。
永福町大勝軒の中華そばは、カップ麺でしょうか。
店で食べたら、ブッチでカロリーオーバー間違いなし。。