まもなく5連休が終わります。今日は備蓄惣菜を作りました。ドアホンが壊れた件。

たけのこ、ピーマン、にんじん、牛肉で常備菜を作りました。味付けと切り方を違うようにして3品。甘酢炒めの甘酢は酢蓮根の甘酢を使いました。無駄がないですね(^O^)v


備蓄1 チンジャオロース
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備蓄2 肉野菜の甘酢炒め
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備蓄3 キャロットラペ
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夜ご飯は、
コレと日の出堅豆腐をわさび醤油で食べました。
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今日は野菜をたくさん食べたかったので満足しました。(#^.^#)


食べたものの記録です

朝食▶トマト卵炒めとブルスケッタと
スキムミルクに黒ごまきな粉アーモンドを混ぜたので朝ごはん
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これを食べて母の面会にゆこうとしましたが、身体が変な感じに調子が良くないのでやめて横になっておりました


昼食▶朝の残りのトマト卵炒めと、さつまいもと蒸しささみの甘酢炒め、日本茶
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お昼を食べて多少元気になりました
ドアホンの音が鳴らなくなり
電池を交換しても鳴らないので
モニター付きドアフォンに交換しようと買いに行きましたがワイヤレスドアホンがお店になかったので一旦引き返しました。今使っているのが
ナショナルvl-458k
というものです
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壁から外すのに試行錯誤して4時間後に思いついて下からぽん！と叩いたら外せました。
外したら線が付いていたのでワイヤレスではないモニター付きドアホンと交換できるようです。
しかしうちは2階に親機があるので線がとても長いんです。その線がネズミとかにかじられていたら大工事になってしまいます。
そういう大工事が嫌なので次はワイヤレスドアホンに交換したいです。
ワイヤレスドアホンは地元ホームセンターで取り扱いがないのでヨドバシどっとこむなどで買ってソコの業者さんに取り付けを頼むわけです。
取り付け工事は仕事のない日に来てもらうことになります。
今月は仕事の日数が少ないから良かったといえば良かったかなぁ。。。。

さらに来年の夏を見越してエアコンも買わなくてはなりませぬ。200V14畳。

天井の断熱をしていないから100Vではなくて200V必要ですな。

ま、それは今でなくても年明けでいいでしょう。ソレまでにお稼ぎをがんばりましょう。


話しを
食べたもの　に戻します

せっかくの5連休なので羽を伸ばして
フルーツを食べまくりました

いちじくですー。やっと買えました。
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子供の頃からビワとかいちじく、ザクロが好きなのですがなかなかお高くて買えません。あと時期が短くて店頭でなかなか見つけられないですよね。今回は見つけたので素早くかごにinですー。

シャインマスカットも
買っちゃいましたー
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巨峰もー。
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一房丸ごとジュースにして飲んだら体調が良くなりました。
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この巨峰はあっさりとして食べやすい味だったのでジュースにしなくてもよかったかもしれません。

身体を酷使したので身体を労っております。もうほんとに使いが荒くてごめんね〜という感じです。。。

他に梨、りんご、柿もあるんですよ
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食べすぎると血糖値が上がるので
ゆっくり順番に食べてゆきますよ

🐡

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