3月18日 ひと晩寝て体重と筋肉がほぼ3キロ減りました。オッサンが海外に飛んだ話。
体重が、65.2kgから 63.4kgに
筋肉量が、40.8kgから 38.1kgに減りました
体重がマイナス1.8kg
筋肉量がマイナス2.7 kg
ひと晩でなくなりました😱
◇データ◇
3月18日 寝起き時（食事前）
体重63.4 kg
体内年齢62歳
基礎代謝1195kcal
内臓脂肪レベル7.5
筋肉量38.1kg
体脂肪率36.1%
BMI24.1
3月17日 夜勤明け（食事後）
体重65.2kg
体内年齢58歳
基礎代謝1271kcal
内臓脂肪レベル8.0
筋肉量40.8kg
体脂肪率33.3%
BMI24.8
まーしかし長距離通勤の夜勤は生活時間がひどい
11時に起きてご飯食べて13時20分頃の電車にのり
車内で寝たりゆっくりとブログの更新や
あすけんの記録をつけたり友達にメールしたり
18時から仕事が始まり翌朝の5時に終わり
電車にのり寝たりYouTubeみて
家に着くのが9時か11:30（８時まで残業のとき）
お風呂に入り軽くお昼を食べて寝る
寝るのは13時から20時
夜ごはんを食べて
21-翌3時までYouTubeをみて寝落ちして
6時にゴミを捨ててさらに寝る
11時に起きてご飯を食べて。。。
の繰り返しですな。
洗濯と掃除は2連休したときに一気にやります。
寝てばかりなので季節の移ろいを感じられない
季節の良い時に旅行にゆきたかったが
4月5月はうっかりバイトを入れまくって
しまったので
雨季の6月にどこか国内にゆきたいです
旅行といえば。
◇◇◇
そう言えば現場で話すオジサンが
若作りの女にモーションかけられまくり
嫌気が差して無期限の海外旅行に逝ってしまった
スペイン語を話すことができて
向こうに行って沢山のバックパッカーと
のらりくらりと食べ歩きをするのですと。
あたくし思うにそのオッサンにとっては
女は足手まといでしかないんだな。
モーションかけてる女とは、髪を長くして
キャップを被ってる。そうすると歳が
分からなくなる
噂を聞いたら年齢は40超えてて子供が4人いる
そいつに結婚してくれって
貼り付かれてしまったらしい
見かけると寄ってくるとか
もちろん何もやっていない。
怖いから
半年1年この現場から離れるそうです
そりゃ私が男だった場合でも嫌だよなあ
今日もご安全に参りましょう
🦀
この記事へのコメント
実はオヤヂの願望まみれのモーソーって事は無いですよね？
あっ！そーですね！！オッサンの妄想ということは考えてなかったです😑話のコシを折らないように否定しないで聞いていただけなのでソノ可能性もありますね（爆）