掃除当番キタ！
いつも突然くる掃除当番
おもいだせ〜
月曜 燃えるゴミ
火曜 缶
木曜 燃えるゴミ
金曜 燃えないゴミ 古紙類
今週は、日曜、火曜、木曜、金曜と仕事を入れている。それなので
日曜昼に月曜ゴミの箱（黄色）を置く。
日曜夜勤明けの月曜昼ごろ缶の箱（火曜分）を設置する
水曜夕方に木曜ゴミの箱（黄色）を設置する
木曜昼に金曜ゴミ（燃えないゴミと古紙類）の箱を設置する
土曜日朝に箱を撤収してお隣に回す
今月はこれ以上仕事を減らせない！！
◇◇◇◇◇
昨日から急に気温が上がり、外の気温が23度に
なったので窓を開け放して日中寝ていました。
急に暖かくなっても睡眠の妨げになりますね
暑くて目が覚めてしまう
夜勤をやりながらゴミ集積所の設置をやることは
睡眠時間が削られるから厳しいですな。
今週はモチベーションがだだ下がりですよ。
仕事は社会保険の関係で日数制限があるので
稼げなくなってきている。いっそのこと、
働かないで年金支給受けようか？？
そうしながら少しだけ働くのはどうかな？？
◇◇◇◇◇
3月23日 朝食後 夜勤入
体重63.5kg
体内年齢62歳
基礎代謝1195kcal
内臓脂肪レベル7.5
筋肉量38.1kg
体脂肪率36.3%
BMI24.2
3月20日 起床時 夜勤入
体重63.7kg
体内年齢61歳
基礎代謝1210kcal
内臓脂肪レベル7.5
筋肉量38.8kg
体脂肪率35%
BMI24.3
今夜もご安全に参りましょう
🦀
この記事へのコメント
我が家も、12年ぶりの町内会の組長。。。
任期は1年です。
偶然にも私はサキの自治会長のことを組長と呼んでます。そして副会長は自ら裏番長と言ってますwww
こちらの旧組長（85歳）は、一度なったら他になり手がいないので4年続けて組長をやったとかです。そうならないように根回しをしっかりとwww