"日記"の記事一覧

あすけんという栄養管理のアプリを使い始めました

栄養士さんから アドバイスをもらえます食事や運動についての日記を書くと栄養士さんや、メンバーから応援されたりアドバイスを受けます 私は膝の負担を減らすために65キロから55キロになりたいのです。 ところが今朝測ったら67キロになっているではあーりませんか!!!💦 痩せたければ夜勤の力仕事を辞めるべきなんですが、いかんせん、このバイ…
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寝ないで母親の面会→越谷駅近くのサイゼでおぎひまさん、ファビオ飯で紹介されてるメニューを食べる

母親の面会にやっと行けましたО128のあとは夜勤ラッシュで今日は体力に余裕があり行けました 母の日の飾り母の日も行けなかったもんな。。。 話しているうちにおひるごはんの時間になり食べてる横で見ていました 母親はゼリー粥にペースト状態のカレーやスープやパイナップルを全部乗せてかき回して食べていました。(混ぜるのは毎度のことです)カレ…
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明石焼き風★このレシピの出汁がうまい

これに卵焼きをぶち込み岩下新生姜や寿司のガリを小さく切ったものを乗せて頂くとオイシイ日本酒の肴になるしおやつになりますこんなのを5月21日火曜日の0時を回った頃に食べております ◇◇◇ 日曜はロールケーキのラインに入りました。5時まで働けて予定通りの収入を得られてホッとしてます 若い頃きちんと働かなかったツケで年金の手取りが月…
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