食生活が乱れております

初日2日目3日目 初日67点2日目30点3日目36点。なかなかに厳しい採点です。派遣先の現場はケーキや菓子パンが食べ放題とあってついつい手が出てしまいます💦これをやめれば良い点数になると思うのですが💦 と言いながら体重を測ってみると2キロ太って67ですよ💦(-_-;) 今夜もバイトに行ってきまする。。。 🐡
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あすけんという栄養管理のアプリを使い始めました

栄養士さんから アドバイスをもらえます食事や運動についての日記を書くと栄養士さんや、メンバーから応援されたりアドバイスを受けます 私は膝の負担を減らすために65キロから55キロになりたいのです。 ところが今朝測ったら67キロになっているではあーりませんか!!!💦 痩せたければ夜勤の力仕事を辞めるべきなんですが、いかんせん、このバイ…
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寝ないで母親の面会→越谷駅近くのサイゼでおぎひまさん、ファビオ飯で紹介されてるメニューを食べる

母親の面会にやっと行けましたО128のあとは夜勤ラッシュで今日は体力に余裕があり行けました 母の日の飾り母の日も行けなかったもんな。。。 話しているうちにおひるごはんの時間になり食べてる横で見ていました 母親はゼリー粥にペースト状態のカレーやスープやパイナップルを全部乗せてかき回して食べていました。(混ぜるのは毎度のことです)カレ…
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